ویتامین سی را با چی میتونیم استفاده کنیم؟
بله، ویتامین C با ترکیبات زیادی سینرژی مثبت دارد و استفاده همزمان از آنها میتواند اثرات روشنکنندگی، آنتیاکسیدانی و ضدپیری را تقویت کند.
ترکیباتی که میتوان با ویتامین C استفاده کرد
| ترکیب | مزیت استفاده همزمان | نکات مهم |
|---|---|---|
| ویتامین E (Tocopherol) | ترکیب دو آنتیاکسیدان قوی → افزایش حفاظت در برابر رادیکالهای آزاد و اشعه UV | در بسیاری از سرمهای ویتامین C به همراه ویتامین E و اسید فرولیک استفاده میشود |
| اسید فرولیک (Ferulic Acid) | پایدارسازی ویتامین C و افزایش اثربخشی آنتیاکسیدانی | بهترین گزینه برای تقویت سرم ویتامین C خالص |
| هیالورونیک اسید (Hyaluronic Acid) | آبرسانی عمیق و جلوگیری از خشکی ناشی از ویتامین C | بعد یا قبل از ویتامین C استفاده شود |
| سرامیدها (Ceramides) | تقویت سد دفاعی پوست و کاهش تحریک احتمالی | مناسب پوست حساس یا خشک |
| پپتیدها (Peptides) | کمک به ساخت کلاژن و بازسازی پوست همراه با اثر روشنکنندگی ویتامین C | بهویژه با پپتیدهای غیرمس مثل ماتریکسیل |
| نیاسینامید (در فرمهای پایدار و مشتق ویتامین C) | روشنکنندگی بیشتر، کنترل چربی و بهبود بافت پوست | در صورت استفاده از L-Ascorbic Acid بهتر است در زمان جداگانه مصرف شود |
| ضدآفتاب (Sunscreen) | ویتامین C اثر ضدآفتاب را تقویت میکند و از تخریب پوست توسط UV جلوگیری میکند | بهترین ترکیب صبحگاهی |
ترکیب صبحگاهی پیشنهادی برای حداکثر اثر
- پاککننده ملایم
- سرم ویتامین C + ویتامین E + اسید فرولیک
- هیالورونیک اسید (در صورت نیاز)
- مرطوبکننده سبک
- ضدآفتاب SPF 30+
